Când tacerea narcisistului este asurzitoare – Partea a II – a

„În relații, piatra de temelie este echivalentul emoțional pentru tăierea oxigenului cuiva. Detașarea emoțională inerentă stingerii este o formă de abandonare, iar efectul pe care îl are asupra unui soț este dramatic.

Sentimentele inițiale ale terorii – care sunt, de obicei, sub limita apei de conștientizare – sunt de obicei urmate de sentimente secundare de furie și, apoi, de eforturi agresive pentru a obține o reacție emoțională – orice reacție emoțională – chiar una negativă. Iar când aceste eforturi nu reușesc, răspunsul intern pentru soțul / soția dvs. este previzibil. Nu-i pasă. Nu mă iubește. A plecat „- Jeffrey J. Pipe, Psy.D,

Stonewalling vs. Empatie

Deși se pare că punerea la pământ pare să pună capăt comunicării, el vorbește de fapt volumele și comunică ceva destul de crud celui care primește sfârșitul. Indiferent de intenția persoanei care face acest lucru, acest comportament îi comunică partenerului următoarele: „Nu merități să răspundeți. Gândurile și sentimentele tale nu contează pentru mine. Nu contează pentru mine.

Tratamentul tăcut și stingerea pietrelor pot avea efecte reale asupra creierului. Cercetările indică faptul că astfel de comportamente sunt o formă de ostracism care activează cortexul cingular anterior, aceeași parte a creierului care detectează durerea fizică.

A fi ignorat poate lăsa pe cineva să se simtă rănit – literalmente. Aceste efecte pot rămâne puternic pentru victimă, provocând răni de abandonare proaspătă și consolidarea celor vechi.

„Excluderea și ignorarea oamenilor, cum ar fi dându-le umăr rece sau tratament silențios, sunt folosite pentru a pedepsi sau a manipula, iar oamenii nu pot realiza răul emoțional sau fizic care se face” – Dr. Kipling Williams, Universitatea Purdue

Deși se poate întâmpla ocazional, chiar și în relații sănătoase, ca un mecanism de apărare sau o metodă de combatere a conflictului, aceasta are implicații dăunătoare atunci când este folosită cronic ca o tactică abuzivă de către un partener toxic, cum ar fi un narcisist, un sociopat sau un psihopat.

Ocazional într-o relație, cineva ar putea dori o „pauză” de a comunica pentru a se răcori. Când se întâmplă acest lucru, ambii parteneri comunică că acest lucru este de care au nevoie. Ele fac acest lucru într-o manieră atât respectuoasă, cât și grijuliu.

Piatra de pavaj de către un partener narcisist, cu toate acestea, este diferită. Este cald, rece și plin de intenție manipulativă. Partenerii toxici, cum ar fi aceștia, folosesc pietrele pentru a-și continua abuzul și pentru a le provoca victimelor o durere emoțională intensă. Partenerii normali, sănătoși, ar putea să-și schimbe viața ca pe o cale de ieșire din conflict, dar partenerii toxici și manipulativi fac acest lucru ca o modalitate de a-și face victimele și le provoacă pierderea controlului emoțional.

Atâta timp cât victima este condusă pentru a „recupera” persoana toxică, pietonalul poate continua să ignore nevoile victimei, în timp ce victima își dublează eforturile pentru a le face plăcere.

Ce să faci dacă ești Stonewalled

Dacă sunteți înconjurat de piatră într-o relație abuzivă și ați încercat să-ți comunicați fără sentiment sentimentele, înțelegeți-vă că problema nu sunteți voi. Dacă aceasta este o problemă cronică, îndepărtați-vă de auto-vină și opriți mersul pe coaja de ouă în încercarea de a vă mulțumi un partener care refuză să fie mulțumit. Modelele de comunicare ale unei persoane toxice nu pot fi schimbate decât dacă acea persoană este dispusă să le schimbe.

În timp ce stingerea poate fi îmbunătățită în contextul unor relații mai sănătoase în care ambii parteneri sunt dispuși să lucreze pe modele disfuncționale, într-o relație nesănătoasă cu un partener patologic, auto-îngrijirea este esențială. Trebuie să înveți când este timpul să plecați și să vă desprindeți de această persoană. În caz contrar, doar hrănești în jocurile lor mintale.
Atunci când un narcissist va călca în piatră sau vă va supune la tratamentul tăcut, ei vor să răspundeți. Ei vor să-i urmăriți pe ei și să-i „implorați”. Vor să te provoace. Vor să vă controleze și să vă diminueze.

Mai degrabă decât să încerce să-și recapete atenția sau aprobarea, reevaluează dacă această relație este una care merită să lupți pentru tot. Dacă cineva îți oferă tratamentul tăcut, folosește-l ca pe o perioadă de „libertate” pentru a reevalua modul în care poți avea grijă mai bine pentru tine și obține sprijinul necesar pentru a avansa din toxicitatea lor.

O persoană care vă îngrijește cu adevărat ar face un efort pentru a vă satisface nevoile, nu pentru a le neglija. Merită să fii văzut, nu tăcut. Meriti să fiți într-o relație sănătoasă, unde nevoile dvs. sunt recunoscute și vocea dvs. este auzită.