Abuzul emoțional pe care nu-l recunoașteți

În fiecare an, peste 10 milioane de bărbați și femei sunt supuși violenței domestice, însă majoritatea incidentelor sunt nedeclarate. Abuzul emoțional precede violența, dar este rareori discutat. Un număr enorm de persoane sunt supuse abuzului emoțional. Din păcate, mulți nu știu nici măcar asta.

De ce este abuzul emoțional greu de recunoscut?

Abuzul emoțional poate fi greu de recunoscut, deoarece poate fi subtil, iar agresorii îi învinovățesc adesea victimele. Ar putea să se comporte ca și cum n-ar avea nicio idee de ce ești supărat. A devenit mai obișnuită și acceptată în politică și în mass-media. În plus, este posibil să fi fost tratat în acest fel în relațiile anterioare, astfel încât să fie familiar și mai greu de recunoscut. De-a lungul timpului, agresorul vă va îndepărta de respectul de sine, determinându-vă să vă simțiți vinovați, să vă îndoiți de tine și să nu vă încredeți în percepțiile voastre.

Alte aspecte ale relației pot funcționa bine. Abuzorul poate fi iubitor între episoadele abuzive, astfel încât să le negați sau să le uitați. Este posibil să nu fi avut o relație sănătoasă pentru comparație și atunci când abuzul are loc în mod privat, nu există nici un martor care să vă valideze experiența.

Personalitatea unui abuzator

Abuzatorii de obicei doresc să controleze și să domine. Ei folosesc abuz verbal pentru a realiza acest lucru. Ei sunt auto-centrizați, nerăbdători, nerezonați, insensibili, neiertători, lipsiți de empatie și sunt adesea gelos, suspicios și reținut. Pentru a menține controlul, unii agresori iau ostatici, ceea ce înseamnă că pot încerca să te izoleze de prietenii și familia ta. Starea lor de spirit se poate schimba de la iubitorii de distracție și de la romantic la scandalos și furios. Unii îi pedepsesc cu mânie, alții cu tăcere – sau ambii. De obicei este „drumul sau drumul”.

Ești abuzat?

Abuzul emoțional poate începe în mod inofensiv, dar crește pe măsură ce agresorul devine mai mult sigur că nu veți părăsi relația. Ea nu poate începe decât după un angajament, o căsătorie sau o sarcină. Dacă te uiți înapoi, îți poți aminti semne de control sau de gelozie. În cele din urmă, tu și întreaga familie „mergi pe coajă de ouă” și te adaptezi astfel încât să nu-i superi pe abuzator. A fi supus abuzului emoțional în timp poate duce la anxietate, tulburare de stres post-traumatic, depresie, inhibat dorința sexuală, durere cronică sau alte simptome fizice.

Oamenii care respectă și se onorează nu vor permite nimănui să le abuzeze. Mulți oameni permit abuzul să continue, deoarece se tem de confruntări. De obicei, ei sunt martiri, îngrijitori sau plăcuți. Ei se simt vinovați și se învinovățesc. Unii nu-și pot accesa mânia și puterea pentru a se ridica pentru ei înșiși, în timp ce alții susțin, învinuiesc în mod ineficient și se abuzează de ei înșiși, dar ei încă nu știu cum să stabilească limitele adecvate.

Dacă ați permis ca abuzul să continue, există o șansă bună să fi fost abuzat de cineva din trecutul dvs., deși este posibil să nu îl recunoașteți ca atare. Ar fi putut fi un tată stricat sau alcoolic, o mamă invazivă sau un fraternist. Vindecarea implică înțelegerea modului în care ați fost abuzat, iertați-vă și reconstruindu-vă respectul de sine și încrederea.

Ce este abuzul emoțional?

Dacă vă întrebați dacă relația dvs. este abuzivă, probabil că este. Abuzul emoțional, diferit de violența fizică (inclusiv împingerea, înclinarea, ruperea și aruncarea de lucruri), este discursul și / sau comportamentul care deviază, controlează, pedepsește sau manipulează. Comportamentul pasiv-agresiv este ostilitatea ascunsă, ca un „lup în hainele de oaie”.

Comportament care controlează locul în care mergeți, la care vorbiți sau ceea ce credeți că este abuziv. Este un lucru de spus: „Dacă cumperi setul de mese, nu ne putem permite o vacanță”, în comparație cu tăierea cardurilor de credit. Spionajul, tulburarea, invadarea persoanei, a spațiului sau a bunurilor este, de asemenea, abuzivă, deoarece nu ia în considerare limitele personale.